穿裙子有什么坐姿

时间:2024-02-24 09:32:29
穿裙子有什么坐姿

穿裙子有什么坐姿

穿裙子有什么坐姿,在生活当中,礼仪在我们中国早期是没有的,是在西方才有,随着思想的改变,礼仪也成为了我们中国的重要,礼仪包括坐姿,站姿,交流等等,下面小编整理了穿裙子有什么坐姿。

  穿裙子有什么坐姿1

穿裙子最常见的坐姿是侧挂式,测点式以及标准式。坐姿能体现人的素养,女生穿裙子本来就有很多不方便的地方,坐姿更要得体,不然容易让形象受损,给人留下不好的印象。

侧挂式方法介绍:

入座之后上半身一定要挺直,不能出现驼背的情况,双手自然放在腿上,右手覆盖在左手背之上,身形微微向右侧倾斜。左小腿放在后方,脚要绷直,轻微抬起离开地面,然后用脚面贴住左脚踝。

测点式方法介绍:

入座之后保持上半身的挺直,将左右双腿并拢,稍微向左倾斜,右脚要用脚掌着地,左脚脚尖触地。这种坐姿最值得注意的地方在于大腿小腿的角度,要弄成90度的直角才最到位,小腿部分要绷直伸长,展现腿部的线条之美。

标准式方法介绍:

标准式坐姿是所有坐姿中最为端正,最为正式的坐姿,最适合用这种坐姿来接待客人。入座之后保持上半身的挺直,抬头,挺胸,收腹,双腿要并拢,与地面的角度要保持在90度,呈直角,脚尖要朝正前方的位置摆放。

挺直背部,端坐如钟。肩、胸和腰部保持在同一直线上。可在镜子前练习:坐下和起立,侧身对着镜子查看是否保持在同一直线。

脖子挺直,直面前方,下巴与地面水平。就坐时,感觉头上顶着一本书,尽量不让它掉下来,可在家反复练习以找到正确的坐姿。

双手合拢,置于膝上

站在椅子近前方,后腿靠着椅子。一脚优雅后移,然后就坐。注意用大腿承重而不是膝盖。

并腿坐直,脚跟处于椅子的`稍前处。可将双腿置于正前方就坐(如下图中间的女士),也可将其向左或向右放(如下图两边的女士)。分腿就坐很不雅观,应避免这种就坐方式。

交叉脚踝而不是双腿,以避免走光。注意并拢双腿。可优雅伸直脚背以拉长腿型。最后,双腿成90度角弯曲

参加社交活动,但不太确定怎样就坐好,那就选择简单又不易出错的方式——交叉脚踝,但记住并拢双腿。

  穿裙子有什么坐姿2

1、标准式

标准坐姿可以称之为第一坐姿,此坐姿适合于刚刚与客人接洽,也就是我们的入座式。

要领:抬头收额,挺胸收肩,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方,并靠近小腹。两膝并拢,小腿垂直于地面,两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢,以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多。

2、前伸式

此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。

要领:在标准坐姿的基础上,两小腿向前伸出一脚的距离,脚尖不要翘起。前身可略向前倾,表示对对方的尊敬。

3、前交叉式

要领:在前伸式坐姿的基础上,右脚后缩,左脚交叉,两踝关节重叠,两脚尖着地。

4、屈直式

要领:右脚前伸,左小腿屈回,大腿靠紧,两脚前脚掌着地,并在一条直线上。

5、后点式

要领:两小腿后屈,脚尖着地,双膝并拢。

6、侧点式

要领:两小腿向左斜出,两膝并拢,右脚跟靠拢左脚内侧,右脚掌着地,左脚尖着地,头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,尽量显示小腿长度。

7、侧挂式

要领:在侧点式基础上,左小腿后屈,脚绷直,脚掌内侧着地,右脚提起,用脚面贴住左踝,膝和小腿并拢,上身右转。

8、重叠式

重叠式坐姿我们通俗会说成二郎腿,长期此坐姿容易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起原因不明的腰痛,甚至是静脉曲张等疾病。所以此坐姿建议少用。

要领:在标准式坐姿的基础上,腿向前,一条腿提起,腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收,贴住另一腿,脚尖向下收起。

【女士坐姿基本要求】

(1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前,转身后轻稳地坐下。女子入座时,若是裙装,应用手将裙子稍稍拢一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座,离座时也要从椅子左边离开,这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适,需要挪动椅子的'位置,应当先把椅子移至欲就座处,然后入坐。

(2)神态从容自如(嘴唇微闭,下颌微收,面容平和自然)。

(3)双肩平正放松,两臂自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙发扶手上,以自然得体为宜,掌心向下。

(4)坐在椅子上,要立腰、挺胸,上体自然挺直。

(5)双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。

(6)坐在椅子上,应至少坐满椅子的2/3,宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了,可轻靠椅背。

(7)谈话时应根据交谈者方位,将上体双膝侧转向交谈者,上身仍保持挺直,不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。

(8)离座时要自然稳当,右脚向后收半步,而后站起。

  穿裙子有什么坐姿3

关于穿裙子的礼仪

1、面料不能太薄小

天气越来越热,大多数女士都会挑选很薄的裙子,穿起来比较清爽。但是,没注意到裙子太薄,往往会有很尴尬的事情发生。比如:穿裙子能明显看到内裤颜色或者内裤的勒痕,这是件非常尴尬且不礼貌的事情。(如果喜欢的裙子里刚好又面料很薄,不买又很喜欢,那就从内裤下手,挑选跟裙子颜色比较贴近的内裤。)

2、裙摆较宽松要防风

刮风时要捂着裙摆,不然一刮风就会象玛丽莲梦露一样,裙子随风刮起而走光。

3、尽量不骑自行车

骑自行车,你的腿刚好是朝前方的,那么在你前方的人很容易就能瞥见,为了预防春光外泄,还是不要骑自行车吧! (穿长裙的还可以,超短裙就不能。)

4、坐姿

落座之前要先把裙子压平,坐下时不要整个人都陷进椅子,最好只把2/3的臀部坐在椅子上,这样大腿是向下倾斜的,有助于防止走光。双腿并拢,或者将一条腿搭在另一条腿上。(注意不要采用4字形翘腿,那样必定走光,而且很不礼貌。)

5、穿安全裤

有了安全裤,超短裙也不害怕走光了。这个也是最好防止走光的方法哦。

6、做好防晒

很多女士喜欢穿裙子是因为可以露出细长又白皙的美腿。所以也要做好腿部防晒工作,出门前可涂些防晒霜,晚上涂点润足霜在脚上,做好保养,不然腿晒黑了,也会影响穿裙子的好心情!

7、上楼

穿着裙子上楼的时候要注意不要靠着楼梯扶手的那边走,应当从不是扶手那边上楼,以免裙底风光楼下的人尽收眼底。如果是上扶梯的话,要注意侧身站,以免在你身后的人也能窥见。

8、适合自己尺寸的裙子

有些体型较胖的女士也很喜欢穿裙子,但是一定要注意穿适合自己的裙子,不要明明穿不下,偏偏要挑战,挤得一身的赘肉,这是个错误的选择。胖的要有胖的穿法,瘦的有瘦的穿法。

9、蹲姿

下蹲时将双腿靠拢,一腿平蹲,另一条腿向下一定要紧贴另一条腿,同时用手压平裙子并遮挡双腿间可能露出的缝隙。这样的做法,既可以有效地防止走光,而且使人展现出很好的仪态。

10、尽量不穿淡色裙子

有些容易出汗的女士,夏天很喜欢穿淡色裙子,但又害怕穿裙子时会出汗,导致裙子湿掉,很是尴尬。建议最好选择暗色裙子,即使出汗也不会太明显。(当然不容易出汗的女士可以选择淡色裙子。)

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