眼膜可以缓解眼睛疲劳吗
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眼膜可以缓解眼睛疲劳吗1
眼贴膜中含有的中药成分能够活血化瘀，改善局部微循环、肌肉紧张等。同时眼贴膜中含有眼部皮肤所需要的其他丰富物质，它能够在短时间内补充水份，消除眼疲劳。
快速减低浮肿以及黑眼圈等现象。所以总的来说眼贴膜可以促进眼睛周围的血管循环，加促新陈代谢，从而起到缓解眼疲劳的作用。眼疲劳一般是因为眼部休息时间不够导致的。
第一、使用手机、平板、电脑、电视时间不宜过长。长期盯着电子产品会导致眼睛眼压过高，使眼睛发生痉挛性的收缩，从而导致眼眶和眼球会有胀痛感。所以使用电子产品超过一小时，就要放松十几分钟，做做眼保健操或者向远处眺望几分钟。
第二、按压眼球部位：先将双手清洗干净，闭上眼睛，用食指和中指指腹对眼球部位轻轻按压、旋转按摩持续20秒钟左右，每天可重复多次，这样能促进眼部的血液循环，缓解眼部压力。
第三、使用眼药水：感觉眼干眼涩眼疲劳可适当的使用点眼药水，但不建议长期使用眼药水。
以上几种方法都可以很好的缓解眼疲劳，但最主要的还是应该在日常生活中养成好的生活习惯，避免过度用眼带来眼疲劳。减少使用手机、平板、电脑等电子产品的时间，更不要躺着看电视。平时适当增加户外运动，多锻炼身体。饮食上多吃富含花青素以及维生素a丰富的食物来保护视力。
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正确用法彻底消除眼部疲劳
1、彻底的洁面
不管是敷眼膜还是敷面膜，一定要对皮肤进行彻底的清洁处理，如果你时间太急，又希望能得到速成效果，那么至少要将眼周围的化妆品等卸掉。如果这个步骤跳过了，面部的油脂污垢会堵塞毛孔，这时眼膜的养分则无法抵达肌肤内层，长期如此肌肤会积累一些肌肤问题。
2、眼周热敷
用热毛巾敷眼部周围可以将眼周围的毛孔彻底打开，软化角质，放松眼睛周围的肌肉，然后进行敷眼膜则能很好的吸收营养成分到肌肤的内里。
3、敷眼膜顺序
无纺布还有水晶体的眼膜或者乳状的眼膜都应该从眼头开始到眼尾结束，前两者一定要轻轻的抹平，而乳状的眼膜则不要来回的涂抹，而是用手指轻轻的拍打知道吸收。
4、眼膜后涂抹眼霜
不要以为眼膜完了以后就万事大吉了，记得一定要用眼霜锁住营养，将刚刚吸收的营养成分更有效的发挥。
5、眼膜冷藏
将眼膜冷藏可以很有效的去除眼睛的浮肿，对改善眼睛的黑眼圈有很好的作用。
6、眼膜时间
敷眼膜的时间并不是越长越好，时间一般是10到15分钟，尤其是无纺布的眼膜，特别容易干，贴干了不撕下来反而对眼周肌肤有反作用。
7、眼膜位置
敷眼膜的最佳位置是距离眼睛下方的三毫米地方，这是针对下眼睛的`说法。由于上面上面的肌肤本身比较薄，对营养吸收式有限的，可是现在市面上有上下双贴的连体眼膜也是能用的，因为上眼睛贴眼膜能有效的对抗眼睛的浮肿。
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一、贴眼膜的好处：
1、补水：眼膜中含有大量的补水成分，因此贴眼膜可以快速补充眼部肌肤缺失的水分，起到很到的补水作用。眼膜中还含有透明质酸钠，该物质可以帮助肌肤补水，并且在眼部形成一层补水保护膜，帮助肌肤更好的补水。
2、祛皱和抗衰老：眼膜中含有β~葡聚糖，该物质的主要功效就是修复受损的皮肤，祛除皱纹，抵抗肌肤衰老，使得眼部肌肤更加光滑，细腻。
3、清除杂质：眼膜中还含有酵母提取物，该物质进入机体之后可以给肌肤注入活性，清除毛孔内的杂质，使得肌肤更加干净。
眼膜就是用来敷眼的美容护肤品，是常见的眼部肌肤问题的急救方法。眼膜可以在短时间内补充肌肤缺失的水分，消除疲劳，并且快速缓解眼睛浮肿和黑眼圈症状。贴眼膜的主要功效就是改善各种眼部肌肤问题，如淡化眼袋，黑眼圈，消除眼睛浮肿症状。
二、眼膜的使用时间和频率：
1、如果眼部肌肤问题严重，那么可以每天都使用一段时间的眼膜，在问题好转之后可以改为一周1~2两次，以维持肌肤常态。
2、如果眼部皮肤正常，则可以使用眼膜预防眼部肌肤问题，这种情况下可以每周使用1~2两次进行预防即可。
3、在熬夜，生病，晚会之前可以使用一次眼膜对眼部肌肤进行护理，让眼睛肌肤恢复最佳状态。
1、毛巾热敷
眼睛疲劳的时候，可以每天晚上睡前用毛巾热敷一下眼睛。 把干净的毛巾放入约45℃的热水中，拧干不滴水就可以敷在眼部，维持10-15分钟，有助于眼皮放松，促进眼部血液循环。切记水温不要太高，以免烫伤眼部和面部，热敷的时候也要闭上眼睛，避免蒸汽进入眼睛引起其他眼部炎症问题。
2、茶包敷眼
如果患者平时有喝茶的习惯，可以把泡完的茶包敷在眼部20-30分钟，或者用干净的手拿着茶包轻压滚动眼周皮肤5-10分钟，可以帮助缓解因用眼过度导致的眼睛疲劳，也可以消除因睡眠不佳、长期熬夜形成的黑眼圈。泡过的茶叶用纱布包好用作敷眼也是同样的原理。
3、眼膜敷眼
现在市面上有很多有助于缓解眼疲劳的眼膜。在敷眼膜之前要保证眼部皮肤的干净，即需要先清洁肌肤，然后先用热毛巾热敷一下眼睛，再把眼膜敷在眼睛下3毫米的地方，根据不同的眼膜要求去控制时间，不要敷太久。要记住眼膜只能敷在眼下皮肤位置，不能直接敷在眼睛上，不然会容易导致眼睛浮肿。
眼睛疲劳大多是因为用眼过度，出现这种症状时，应该适当的进行缓解，而最重要的方法是保证睡眠充足，平时在工作和学习的时候可以做一下眼保健操，多放松一下眼睛。要适当减少看电子产品的频率，让眼睛更加舒适，让眼部更加健康。
