男人脸部皮肤黑如何变白
男人脸部皮肤黑如何变白，爱美是我们每个人的特点，许多人都希望自己有光滑白皙的皮肤，而且我们天生皮肤黑在日常生活中更加需要注意美白，以下分享男人脸部皮肤黑如何变白
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美白嫩肤的方法有哪些呢？
1、睡前敷面膜
睡前是进行护肤的一个黄金时期，在睡前进行护肤，能够起到事半功倍的效果，因此建议在睡前的时候敷面膜，但是不建议面膜一次性敷太长时间，敷15分钟即可。而且一个星期敷面膜的次数不可过于频繁，一周三次是比较合适的。这样的话，不仅能够达到补水以及美白的目的，而且还能够温和皮肤。
2、温水与热水交替洁面
在洁面的时候最好是温水与冷水交替。通过温水洁面，能够有效的洗净油脂以及污垢。通过冷水洁面，能够镇定皮肤且有效地缓解毛孔收缩的问题，用两种水交替使用，能够深层的清洁皮肤。
3、多喝水
一般情况下，人体需要每天摄入八杯水的含量。多喝水，不仅可以帮助皮肤进行新陈代谢，而且对皮肤也是很有好处的，因此。如果想要美白皮肤可以多喝水，如果有条件的话，则建议使用柠檬片泡水喝，该方法美白的效果是很显著的。
4、避免熬夜
长期的熬夜，对皮肤的伤害是很大的，很容易导致肌肤暗沉粗糙，使得肌肤失去光泽、因此，如果想要使得肌肤更加美白水嫩，一定要养成良好的作息习惯避免熬夜。即使是由于工作或者学习原因不得不熬夜，也应该在第二天的时候进行补觉，才可以大大的降低熬夜带来的坏处。
5、做好防晒
长期的遭受紫外线的直射会导致皮肤变得格外黝黑，因此，为了能够更高效的达到美白嫩肤的目的，建议在日常生活中做好防晒工作，最好是在出门的半小时前使用防晒指数超过50的防晒霜，与此同时，可以随身携带遮阳伞。只有物理防晒和化学防晒结合，才能够快速美白。
6、激光美白
如果本身属于遗传性的黑皮肤通过日常的皮肤护理师远远不够的，可以通过医美的手段来达到美白的目的。目前比较常见的美白方法便是激光美白，效果十分显著。
美白是一场持久战，若想要达到美白嫩肤的目的，不仅需要在日常生活中做好护肤工作，而且还需要做好防晒的工作。只要两者双管齐下，最终皮肤可以变得洁白无瑕。
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1、学会管理自己的皮肤，每天对皮肤进行精心的清洁
男性朋友想要自己的皮肤变得白皙，一定要学会护理自己的皮肤。你应该每天早上起床，晚上睡觉之前都对皮肤进行清洁。不要只是用清水来冲洗面部，你应该用洁面乳之类的清洁用品来将面部清洗干净。而且要一周用两次磨砂膏祛除面部的老化角质层。只有这样以后，你的皮肤才会慢慢变得细嫩光滑，慢慢由黑转白。
2、每天用美白的面膜来敷脸，让皮肤变得更白皙
用洁面产品来洗脸虽然能够达到让面部变白的效果，但是效果是非常细微的，而且需要长期坚持。
3、选择具有美白功效的面霜来擦拭面部
面霜在日常护理中占有非常重要的地位，选择一款适合自己的面霜，能够让自己的`肌肤变得更加健康。皮肤黝黑的男生想要皮肤变白可以选择一款具有美白功效的面霜。每天早晚洁面以后均匀的涂抹在面部，然后用双手按摩面部，让面部快速吸收面霜。只要你选的产品里面含有美白成分，坚持几天你就能看到皮肤变白，变得更通透。
4、如何看待男生让皮肤百变这件事
很多人觉得男生太白显得非常娘，其实，这个是很畸形的一种看法。爱美之心人皆有之，男性朋友会爱美，会想让自己的皮肤变得更好是一种积极的生活态度，我们不应该去诋毁他们。
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1、变美从正确洗脸开始
7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。
及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
2、必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻——睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。
这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！
3、常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹。
笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
排毒变白的几种食物
生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。
食盐蜂蜜
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。
如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
黄瓜
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。
现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
皮肤变白的生活小细节
1、减少紫外线照射
如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出做好防护措施
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
3、晒后修复
暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的。芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑。
4、多喝水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
5、多吃含VC的蔬菜水果
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
6、充足睡眠
有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
