遇见丈夫有外遇怎么处理

时间:2024-03-05 09:32:27
遇见丈夫有外遇怎么处理

遇见丈夫有外遇怎么处理

遇见丈夫有外遇怎么处理,男女结婚之后,大部分的女性都会比较顾家,但是男人就会觉得乏味、无聊,很容易出现外遇的情况,下面为大家分享遇见丈夫有外遇怎么处理。

  遇见丈夫有外遇怎么处理1

1、控制好自己的情绪

无论,你听说老公有外遇的时候,有多伤心,有多难过,都得让自己以最快的速度冷静下来。千万不要做出一些过激的行为,有可能伤害了自己,还便宜了第三者。

2、用一些小暗示,让他知道他错了

有的人不想把事情闹大,就会在有意与无意间提醒与提示丈夫,暗示他出轨的后果,或者我们已经知道他出轨的事实了。如果他联聪的话,自然会和那个女人断了关系,否则的话,这样的男人还是分了吧。

3、分开一段时间冷静一下

有的时候,一方出轨会给另一方带来非常的大的心灵伤害。这时我们说最好不宜见面,因为一旦见面,双方又会互相争吵起来,这样矛盾又加大了。会更快加速两人感情的破裂,所以分开一段时间,把事情想明白了,再解决。

4、不要把孩子当成感情借口

往往很多人会把孩子当借口,因为夫妻两个吵架,或者有矛盾,总是认为孩子是无辜的。当然在现实生活中,孩子是最受伤害的。因为一方出轨的话,另一方肯定想着既然不爱我了,我就带着孩子走。其实不要把孩子当成物品,要顾及他的感受,这样两个人对于问题的解决,才会有更好的办法。

  遇见丈夫有外遇怎么处理2

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中,很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。

结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积,在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情,或者写日记控诉,或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期,此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理心情的。这个阶段,你可以暂时回避问题,回娘家住一段时间,或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选:

第一、离婚:如果你要保持自己唯美的爱情观,要做一个完美主义者,从不允许自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚。不存在对错,你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是,这样的你会比较辛苦,对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

第二、接受:接受老公确实是外遇了,更接受这只是对你们婚姻的一个挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会.

四、和老公摊牌

如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天,白天人的情绪也比较跳跃,地点建议不要在家,因为家很容易触景生情,导致情绪化的沟通。

最好是在晚上,在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受,希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”,需要共同去面对。

五、让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的'关系就是三角关系。之所以出现外遇,是因为你和老公的关系不平衡了,为了避免更恶性的结果出现,比如冲动、暴力或者离婚,才选择了另一个人做为关系的平衡点。

如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中,就加固了这个三角关系的稳固化。所以,这个时候,你们共同面对的意思是,你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色,而不是直接介入,与对方联系或者是谈判。

六、注意事项

善待自己:无论在哪个阶段,都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公,还有孩子父母,亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻,还有工作,还有其它有意义的事,照顾好自己的情绪和身体,才有力量继续做出决定和前行。

避免“主动促成外遇”:在我的咨询经验,百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的:通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私,让老公觉得不信任、压力,又有一个期待效应。

  遇见丈夫有外遇怎么处理3

第一:开始精心地装扮自己。当发现老公外遇的时候,一定要冷静理智,不要冲动地去一哭二闹三上吊,也不要去小三的麻烦,一定要冷静下来仔细思考,是不是自己婚后越来越疏于装扮自己和提升自己,是不是自己在婚姻中存在一些没有注意到的问题,导致老公和自己的关系越来越生疏,所以想在外面需找刺激。

所以,女人要开始精心的打扮自己,不要因为已经结婚了,就开始放松、过于邋遢,谁都喜欢美的东西,所以让婚姻磨灭了自己的美丽。

第二:出去购物。结婚之后,女人都会省吃俭用,为家里做打算,事事为家里着想,把家里打理得井井有条,男人呢,只管工作挣钱,不用操心家里的任何事情,时间久了,收入足够富裕的时候,就开始有了别的想法,比如说外遇。

这个时候呢,女人同样要冷静,不要总是考虑家里而苦了自己,如果发现老公跟小三出去一次,你也就出去购物一次,专挑贵重物品买,比如:金镯子、金手链等,不要嫌贵,总好过让老公把钱给小三花吧。

第三:开始工作,有自己的圈子。结婚之后,有条件的话,可以请个保姆照顾孩子,又或者让公公婆婆帮忙照顾孩子,然后去找工作,让自己变得独立、充实一些,工作之后,开始有自己的圈子,不要总是围着孩子和老公转。工作独立、有自己的交际圈,老公才会更加重视你,被你吸引,回归家庭。

总之,聪明的女人,不会在老公有外遇的时候,在那里自怨自艾、怨天尤人,又或者颓废、哭闹,这样根本就解决不了问题,反而会让男人更加厌恶你,所以,女人们在结婚后,也一定要独立一些,有自己的圈子,可以有双重的选择,想待着的时候就待着,想离开的时候,也有资本离开。

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