发现丈夫有外遇的嫌疑怎么办

时间:2024-03-05 22:12:33
发现丈夫有外遇的嫌疑怎么办

发现丈夫有外遇的嫌疑怎么办

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  发现丈夫有外遇的嫌疑怎么办1

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。

在我的咨询经验中,很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积,在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。

第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情,或者写日记控诉,或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期,此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理心情的。这个阶段,你可以暂时回避问题,回娘家住一段时间,或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选:

第一、离婚:

如果你要保持自己唯美的爱情观,要做一个完美主义者,从不允许自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚。不存在对错,你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是,这样的你会比较辛苦,对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

第二、接受:

接受老公确实是外遇了,更接受这只是对你们婚姻的一个挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会.

四、和老公摊牌

如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天,白天人的情绪也比较跳跃,地点建议不要在家,因为家很容易触景生情,导致情绪化的沟通。最好是在晚上,在外面的茶室。

告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受,希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”,需要共同去面对。

五、让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇,是因为你和老公的关系不平衡了,为了避免更恶性的结果出现,比如冲动、暴力或者离婚,才选择了另一个人做为关系的平衡点。

如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中,就加固了这个三角关系的稳固化。所以,这个时候,你们共同面对的意思是,你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的.角色,而不是直接介入,与对方联系或者是谈判。

六、注意事项

善待自己:

无论在哪个阶段,都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公,还有孩子父母,亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻,还有工作,还有其它有意义的事,照顾好自己的情绪和身体,才有力量继续做出决定和前行。

避免“主动促成外遇”:

在我的咨询经验,百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的:通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私,让老公觉得不信任、压力,又有一个期待效应,好嘛,你既然希望如此,我就满足你吧!最后促成外遇成真!

注意满足老公的心理需求:

男人在婚姻中的需求,比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求,做为妻子的需要主动给予其满足,这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡,而避免第三者的介入。

  发现丈夫有外遇的嫌疑怎么办2

第一步:打败第三方。

我觉得白白占第三者便宜不是什么好主意,就约了未婚女孩出来,说我老公不是第一个出嫁的,而且的时候总是女人吃亏,所以女孩一听就明白了,对他失去信心,不再和他来往。

第二步:逼老公写结婚保证书。

第三方退出后,我给老公摊牌,让他把房子收拾干净,既不能拿走财产,也不能带走孩子。因为我已经掌握了他和三笑之间的

我老公不会放弃家庭财产,也不会放弃自己唯一赚了10多年的女儿,但他绝对不会离开。我说如果不想离婚,一定要写结婚证。这是底线。不写了,马上离婚。

在我的软硬兼施下,他写了一份夫妻协议书。“如果再有外遇,他无权控制自己的财产,包括孩子。他必须赔偿妻子青春的损失,以50万元为基础,每年递增5%。”经双方签字后,这些协议具有法律效力。

我觉得,如果一个男人愿意把自己所有的财产和孩子留给第三方交往,那就说明他还爱着第三方,这样的男人留下来我们也不开心。如果他只是想新鲜,他想玩。我得让他知道,搞外遇是要付出代价的。不是每个人都买得起。

第三步:用老公的钱让自己变得温暖美丽。

虽然我老公先犯了错,但我不能怪他。之前对他不温柔,穿的也不好。

现在的我很聪明,更爱自己,不再为老公攒钱,用他的钱把自己打扮的漂漂亮亮。女人打扮成三姿七姿,很漂亮,一天到晚没人喜欢。

  发现丈夫有外遇的嫌疑怎么办3

发现男人出轨怎么处理

做最坏的打算

老公出轨,如果老婆此时放低自己的姿态,只要老公愿意和小三断得彻底,什么条件都可以答应。这样做的女人很多,百分百都失败了。

要让老公知道,自己是不怕离婚的,这就要求女人在心里做好最坏的打算。抱着破釜沉舟的决心,反而事情会有转圜的余地。有了底气,女人在谈判的过程中才能把握更多的主动权。

看破也要说破

婚外情东窗事发之后,可能男人还是不想去面对,想要以静制动,看看老婆会有怎样的反应和动作。一定要让男人面对出轨的事,这事才能得到解决。

也只有当他面对的时候,他才能做出选择。明确让对方知道,你已经完全掌握他和小三的事情了,想逃避是不可能的了,必须在两者之间做个了断。时间拖得越久,对大家都是一种折磨与伤害。

夫妻自行解决

女人想要彻底解决婚外情的话,切记不要让彼此的父母掺和进来,既然你们才是婚姻的主体,就由你们自由解决好了。否则,娘家人难免为女儿抱不平,婆家人说的话也未必都中听,反而会激化矛盾,将关系推入更加僵持的状态。

夫妻开诚布公

出轨的男人,他们总能为自己的出轨找一些理由和借口,但是,要相信其中的一部分是真实存在的,也就是他在婚姻中没能被满足的那部分。

夫妻俩可以开诚布公地聊一聊,女人不要把自己放在受害者的位置上,客观地去听、去看、去想,看看老公所说的问题是不是自己犯的错。同时,女人也可以借此机会把心里话向男人说一说,话题聊开了,问题就容易解决了。

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