孕中期吃车厘子对胎儿好吗

孕中期吃车厘子对胎儿好吗

孕中期吃车厘子对胎儿好吗，车厘子现在是火爆了市场，也成为了人们非常喜爱的一种水果，而且车厘子甜嫩多汁、营养很丰富，非常合适大家的口感，以下了解孕中期吃车厘子对胎儿好吗

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车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克车厘子中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见车厘子的营养价值非常高。车厘子味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大孕妈的关键。

孕妇吃车厘子需注意：车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

孕妇吃车厘子有什么好处

1、补血

车厘子含铁量高，每百克车厘子中含铁量多达5、9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，对孕妇自身和胎儿都有防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智的作用。

2、补充各种所需营养物质

车厘子营养丰富，所含维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、镁、钾、磷等矿物元素。车厘子如此营养丰富，孕妇吃后能对胎儿的生长发育提供很大帮助。

3、有助于养颜

正因为车厘子富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等，所以孕妇常吃不仅能使自己面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，对胎儿也有同样的好处，使孩子出生后皮肤又嫩又白，红润有光泽。

车厘子是樱桃吗

近来车厘子卖得火热，面对车厘子和樱桃，很多人傻傻分不清楚，车厘子是樱桃吗?它们有区别是什么呢?下面小编为大家介绍一下。

其实车厘子和小樱桃同属蔷薇科落叶灌木果树，是同一种植物，只是品种不同而已。

1、外观和口感不同

①国外的车厘子呈暗红色，果实硕大、坚实而多汁。但为了方便运输，国外的车厘子成熟度不高，所以口感不是很好。

②国内的大樱桃与国外的没有差别，但国内的是新鲜采摘的，成熟度高，口感会更好。

③国内的小樱桃，色泽红艳，个头比较小，皮薄汁多，味道甘甜而微酸。这种樱桃常温存放24小时后先褐后霉，只能随摘随卖。

2、生长习性不同

①美国西北车厘子是少数真正属于季节性水果之一，只是在每年的6月中旬出产，而到8月中旬，除了在高山地区少量的产品外，美国西北车厘子车就下市了，当然了这之后就是智利车厘子上市，正好完成交接。

②中国樱桃抗寒力弱，喜温暖而润湿的气候，大概5月份成熟，生于山坡阳处或沟边，适宜在年平均气温15～16℃的地方栽培，土壤以土质疏松、土层深厚的沙壤土为佳。

3、营养价值不同

樱桃和车厘子的营养价值相差不多，不同的是车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

总的来说，车厘子和国产樱桃没有太大的区别，但国内的樱桃更新鲜、成熟度更高、口感更好。

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一、孕妇吃车厘子对胎儿好吗

1、车厘子是一个营养价值比较高的水果。它含有丰富的微量元素，其中铁元素含量比较高，比较有益于产妇补血和改善妊娠的贫血症状，也有利于产妇补充铁元素。此外车厘子中含有丰富的维生素和粗纤维也非常有利于产妇的营养吸收和胎儿的生长发育。

2、虽然孕妇吃车厘子的确对胎儿有好处，但什么东西都是适量即可，不能多吃的。车厘子里面的甜分也比较高，如果吃多了容易导致妊娠高血糖之类的疾病。可以选择少食多餐，一般一天不要超过半斤以上。

二、孕妇吃什么水果好

1、孕妇在怀孕期间吃葡萄，柚子，芒果，苹果，香蕉，猕猴桃这类的水果都是非常好的。比如像葡萄吃的话主要就是可以给孕妇补血，柚子可以补充叶酸，芒果可以减轻孕吐，猕猴桃可以提高身体抵抗力。

2、在孕期孕妇的身体本身还是比较的敏感的，所以在食用食材上面都要很好的把控，不管是什么水果都要适量的摄入，不能食用过量从而影响胎儿的发育。

3、适量的吃一些水果，有助于孩子的生长发育，还有孕妇本身的营养摄入。水果一般都是凉的，所以在孕妇尽量不要在空腹的状态下去吃水果，这样容易造成身体风寒。水果的'食用最佳时间是餐后的1-2小时候之后。

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车厘子的营养成分

1、车厘子每100克中含有蛋白质1、4克、糖8克、粗纤维0、4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁10、6毫克以及多种维生素成分，同时还含有花青素、花色素等营养成分。

车厘子含有铁元素

2、车厘子含有大量的铁元素，在水果中也是排在前列。特元素是合成血红蛋白和肌红蛋白的主要成分，它有很好的造血作用，常吃车厘子可以很好的养血补血。

车厘子含有维生素A

3、车厘子中维生素A的含量是苹果、葡萄的4~5倍之多，这种成分是眼镜视网膜上视紫红质的主要原料，能够很好的帮助眼镜健康，所以常吃车厘子可以保护视力。

车厘子含有维生素C

4、维生素C除了有抗坏血的功效，同时它还有很强的抗氧化性，能够保护细胞免受自由基的伤害，缓解皮肤的衰老，所以常吃车厘子能够养颜美容和减缓衰老。

车厘子含花青、花色素

5、车厘子中含特有的花青素和花色素，它们和维生素E都具有一定的还原作用。它们能够缓解肌肉中乳酸分泌导致的酸痛感，所以平常运动后，可以吃一点车厘子能够缓解肌肉疼痛感。

车厘子含有粗纤维

6、车厘子含有一定的粗纤维，粗纤维就是我们常说的膳食纤维，它能够促进我们的肠胃运动，从而有促进消化的作用。对于我们平常喜欢吃肉的朋友不妨多食些车厘子，它能够很好的帮助身体消化食物。