孕妇为啥不能吃红枣
孕妇为啥不能吃红枣，怀孕是生命中的特殊时期，因此我们的饮食也应发生相应变化，而且孕妇在怀孕期的饮食搭配是很重要的，需要格外注意和小心。以下分享孕妇为啥不能吃红枣
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由于红枣的含糖量比较丰富，对于妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠的孕妇，需要控制血糖，必须每日监测血糖的情况下，不建议进食红枣，因为在短时间之内进食红枣，非常有可能会造成血糖异常升高，对于监测血糖会带来很多不利的影响。
一、孕妇不能吃什么食物
1、酒精类
我们都知道饮酒有害人体健康，自然会影响孕妇。孕前准备期间，无名母亲饮酒可能导致婴儿畸形，影响胎儿智商，导致反应迟缓、智力低下或白痴等严重情况。因此，在孕期准备中，男女都应远离酒精。为了避免降低怀孕的几率，也可能生下不健康的宝宝。
2、腌制品
虽然腌制品很好吃，但它不是女孩的性食物。但腌制品可能会造成流产等严重问题。这是因为有很多亚硝酸盐和苯丙芘在腌制食品，这将对人体产生严重影响。它不仅会导致流产、早产等情况，还会引起胎儿畸形。尤其对于一些过敏体质的孕妇，应避免此类食物对胎儿造成不可逆转的影响。
3、辛辣物
有些女性非常喜欢辛辣食物，但并不知道辛辣食物会阻碍孕妇的健康怀孕，容易引起消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至痔疮。
如果女性在怀孕后保持吃辛辣食物的习惯，不仅会加重消化不良孕妇的症状、便秘或痔疮，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。因此，怀孕前三个月，准妈妈应该停止吃辛辣食物。
二、孕妇饮食要注意
1、少吃菠菜
很多女性认为菠菜可以补充铁，而且在孕期经常吃很多备胎。不知道菠菜的铁含量不高，但它含有大量的草酸元素，会影响锌和钙的吸收。而孕妇对确认钙和铁的吸收是必不可少的。否则，会影响受孕和胎儿的健康。
2、少吃低脂牛奶
大多数人认为牛奶含有丰富的`多种营养成分，在怀孕期间，母亲不会少喝。但应该指出，低脂牛奶需要远离。低脂牛奶将增加女性无卵不孕的风险，甚至导致不孕。
孕期的饮食准备会影响准妈妈的生育能力。当然，孕妇要特别注意不要吃会“杀精”的食物。孕期准备要远离烟酒，在饮食营养均衡的情况下，保证充足的睡眠和愉快的心情，好的孕期自然会降临你的身边，并生下健康的宝宝。
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孕妇忌食大全
1、忌食高热量的食物
油炸类食物、烧烤、香肠、腌制食品、蜜饯、饼干、肉干、汽水、雪糕、罐头。这些食物具有高热量、高香料、高防腐剂、高糖、高盐及含有饱和脂肪酸等特征，既没有任何营养价值，而且会对身体产生负担，因此不宜食用。
2、忌食易流产的食物
一、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
二、螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。
三、薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
四、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
五、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
六、杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。
3、孕妇不宜吃的蔬菜
一、茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的'时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
二、慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。
三、苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。
四、海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。
五、久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。
六、菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
4、孕妇忌食的调味品
一、热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
二、味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。
5、孕妇不宜饮用饮品
一、蜂王浆：因为含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟。
二、浓茶、咖啡、可乐：这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。
三、冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
四、酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，孕期尽量避免喝酒。
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孕妇不能吃的食物：
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。
孕妇需慎吃的食物：
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
