橙子和胡萝卜能一起榨汁吗
橙子和胡萝卜能一起榨汁吗，胡萝卜是我们生活中很常见的一种蔬菜食物，很多人也都喜欢吃，而且胡萝卜的营养价值是非常高的，食用方法也很多，以下橙子和胡萝卜能一起榨汁吗。
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当然是可以的呀。不但好喝，两者混着的营养价值非常高的，建议每天喝一杯对身体健康很有帮助。
橙子的功效作用
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。
4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香 鲜美。
5、鉴别应用， 橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。
橙子的营养价值
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
胡萝卜的营养价值及功效：
1、益肝明目：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
2、利膈宽肠：
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
3、健脾除疳：
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4、增强免疫功能：
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
5、降糖降脂：
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
橙子胡萝卜汁
原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。
榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
榨汁注意事项
不喜欢太浓的朋友可适当加点水
一定要乘新鲜喝哦
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胡萝卜榨汁可以减肥吗
经常和胡萝卜汁是有助于减肥的。
胡萝卜的营养价值丰富、热量低并且饱腹感强，喝胡萝卜汁是可以帮助减肥的。100克胡萝卜的热量大约为25大卡，而且用来榨汁喝的话不需要经过复杂的烹饪方式，所以也就不用担心增加过多的热量，因此胡萝卜汁是减肥的不错选择。
胡萝卜和什么榨汁减肥
1、胡萝卜+猕猴桃
胡萝卜跟猕猴桃一起榨汁喝可以减肥，而且猕猴桃还是水果之王，含有的维生素C是现在很多水果都难以匹敌的。这两种一起榨汁喝除了可以给身体提供足够的营养外，还能帮助我们减肥，可谓是一举多得。
2、胡萝卜+苹果
这两种都是可以减肥的，减肥的群体都知道可以吃苹果来减肥，对于苹果这种水果含有的纤维多，可以促进消化，不过胡萝卜跟苹果一起榨汁喝纤维的作用就大大减小了，不过减肥的效果还是有的。
3、胡萝卜+莴笋
莴笋含有的营养也是很多的，莴笋跟胡萝卜一起榨汁也是一样可以减肥。胡萝卜汁可以减肥，那是因为胡萝卜含有的热量真的很低，每一百毫升的胡萝卜汁里面含有的.热量大概只有24卡路里，所以说胡萝卜汁的热量很低，用来减肥的效果是很好的。
4、胡萝卜+番茄
把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。
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胡萝卜可以和什么一起榨汁？
1、雪梨——降血压
胡萝卜和雪梨一起榨汁饮用不但能够帮助消化，促进生长发育，改善粗糙肌肤，并且有利尿通便和解热作用，同时还具有降低血压，养阴清热的功效。特别适合高血压，心脏病，肝炎，肝硬化的病人饮用。
制作过程：
取胡萝卜一根，雪梨一个，苹果一个，分别洗净，雪梨和苹果去皮，去籽，所有食材切成小块，与适量冷开水一起放入榨汁机内榨汁，加蜂蜜调味饮用。
2、生姜——降血压
胡萝卜汁能提高食欲和对病菌感染的抵抗力，和生姜混合榨汁饮用，可以刺激消化系统和内循环系统，帮助降低血压。
制作过程：
取胡萝卜1根洗净，切成小块，生姜一小块，去皮，洗净，切成姜末，芹菜一根洗净切段，将所有食材一起放入榨汁机中，钾适量水榨成汁，过滤去渣即可饮用。
3、芦笋——防癌
胡萝卜具有增强人体免疫力和抗癌的作用，芦笋有防癌和防衰老的作用，两者一同榨汁饮用，抗癌功效更强。一般人群皆可饮用，尤其适合肿瘤患者饮服。
制作过程：
取胡萝卜100克，洗净切成丁，芦笋200克洗净切成小段，将两种食材一起放入榨汁机中榨取汁液，滤掉残渣，加冰块后饮服。
4、黑芝麻——补肾御寒
胡萝卜有提高机体耐寒能力的作用，黑芝麻含有蛋氨酸，可以提供耐寒必需的甲基，而且黑色入肾，黑芝麻还有补肾功效，所以两种食材一起榨汁饮用，可以补肾保暖，抗寒。但是要注意，虚火旺盛，风寒感冒，消化不良，内有痰火者不宜饮用。
制作过程：
取胡萝卜100克洗净，切丁，和50克黑芝麻一同放入榨汁机内，加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加适量蜂蜜水调匀即可饮用。
5、生姜苹果——防寒暖身
用胡萝卜和生姜，苹果榨汁饮用，可以起到暖身，御寒，护体的作用，这款果汁富含胡萝卜素，柠檬酸，苹果酸，钙，铁，果胶，营养丰富，尤其适宜身体容易疲劳的人饮用。
制作过程：
取胡萝卜100克洗净，切丁，苹果300克洗净，去皮，去核，切丁，生姜25克洗净，切碎，所有食材一同放入榨汁机内，加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中即可饮用。
6、枸杞——养肝明目
胡萝卜富含在人体内转变成维生素A的胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效，枸杞有养肝明目，补血养心的作用，两者一同榨成果汁饮用，可以养肝护眼。需要注意的是，脾虚腹泻者不要用枸杞子榨汁，也不宜喝枸杞子泡的茶。
制作过程：
取胡萝卜100克洗净，切成丁，枸杞15克洗净，泡五分钟，将所有食材放入榨汁机内，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。
7、菠菜梨子——清除肝火
胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C，菠菜含铁，钙，维生素C和维生素K，梨子有清热降火，润肺，美容护肤功效，三者一同榨汁饮用，可清除肝火，强健脾胃，还可补充水分和体力，适宜于剧烈运动后饮用。
制作过程：
取胡萝卜50克洗净，切小块；菠菜100克焯水后过凉水，切成小段；雪梨50克，洗净去皮，去核，切块，苹果25克洗净去皮，去核，切块，柠檬30克去皮，去籽。所有食材倒入榨汁机中，加适量饮用水搅打成汁，倒入适量蜂蜜调味即可。
8、西瓜——增强皮肤弹性
胡萝卜中的胡萝卜素可以消除导致人体衰老的自由基，西瓜中含有提高皮肤生理活性的多种氨基酸，两者一同榨汁饮用，可以帮助滋润皮肤，增强皮肤弹性。
制作过程：
取胡萝卜100克洗净，切成小块，西瓜250克，取瓜瓤，和胡萝卜块一起放入榨汁机中，加适量清水搅打成汁即可。
9、胡萝卜饮食禁忌
1、胡萝卜不宜和醋同吃，吃了不利于胡萝卜素的吸收。
2、胡萝卜不宜和杏同吃，吃了容易导致身体不适。
3、胡萝卜不宜和山楂、西红柿、山药同吃，吃了容易降低营养价值。
