寒湿体质可以喝金线莲吗
寒湿体质可以喝金线莲吗，寒湿体质除了比较虚弱之外，也会影响日常的工作生活，尤其在冬季的时候会非常怕冷，平时也有着一定的禁忌，下面为大家分享寒湿体质可以喝金线莲吗。
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1、体质虚寒的人不要吃金线莲
金线莲具有着非常不错的清火调气血的作用，如果说平常的时候去气火旺的话，大家就可以通过适当的吃一些金线莲来改善这种现象。但是如果说本身体质就比较虚寒或者是存在着气血不足的现象的话，那最好建议不要服用金线莲。
2、孕妇不适合吃金线莲
金线莲当中赖氨酸的含量是非常的丰富的，它能够起到非常不错的抗衰老的作用。但是大家要知道的是金线莲当中的微量元素是比较高的，所以说如果怀孕了的话，那最好是不要吃金线莲，否则的话，很有可能会对宝宝的生长发育造成一定的影响，甚至可能会造成胎儿畸形。
3、身体健康的人最好不要吃金线莲
如果说身体本身就比较健康的话，那么建议大家最好是不要食用金线莲。因为金线莲主要是可以为人体补充人大量的元素，健康的人身体内是不缺乏这些元素的，如果在继续补充的话，身体吸收不了，当然也没有副作用，只是有点浪费而已。
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女性寒湿体质的症状表现
1、特别是冬季手脚会长期冰冷
对于寒湿体质的`女性来讲是非常喜欢暖和的天气的，因为特别害怕寒冷。湿寒体质的女性就算是在夏天有时候手脚都是冰的，更何况是在冬天。但尤其是在冬天的时候，湿寒体质的女性很怕吹风，而且非常怕冷。
2、宫寒
湿寒体质的女性往往会表现在女性有痛经，经期血色偏深，还带有血块，妇科炎症会反复发作，这也是大多数女性经常遇到的问题，也就是宫寒。
3、四肢关节疼痛或者是腰酸背痛
湿寒体质的女性因为免疫力下降，对外界环境的抵抗力变差了，因此身体的各种疾病也会越来越多。俗话说寒湿是万病之源，因此也会出现四肢关节疼痛，腰酸背痛的症状。
4、胃胀导致吸收或者是消化不良
湿寒体质的女性除了怕冷以外，饭后消化不良也是一种症状。饭后消化不良就会导致胃胀，从而导致身体肥胖或者是过瘦。
湿热体质和寒湿体质的区别
1、湿热体质者面部容易出现油渍，容易长粉刺、青春痘等；而寒湿体质者面部会晦暗、苍白、眼睑容易浮肿。
2、湿热体质者身材有的过于胖，有的过于瘦；但寒湿体质者身材大多以胖居多。
3、湿热体质者尿色偏黄，而寒湿体质者小便较清，尿色偏白或者是没有颜色。
4、湿热体质者会容易出汗，而且汗味比较大；而寒湿体质者不容易出汗，汗味也不明显。
5、湿热体质者舌头偏红，舌苔大多偏黄，齿痕不明显；而寒湿体质者舌头偏淡，舌苔比较厚，偏白。
6、湿热体质者性情比较暴躁，易怒；而寒湿体质者则相反，温和或者是沉闷。
7、湿热体质者手脚容易出汗，而且味道比较大，怕热；而寒湿体质者早晨起床时痰较多，冬天怕冷，手脚冰凉。
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身体寒湿怎么调理
1、泡脚驱寒湿：泡脚虽然是一个去除体内寒湿非常简易的方法，但需要长期坚持才能看到效果，而不是三天打鱼，两天晒网的泡。患者每天晚上临睡前，可以打一盆温度微热的热水，以漫过脚踝为宜，每次泡到身体发热，出一点汗即可。如果在泡脚的同时适当的加上足部按摩，能有效地加速血液循环，更好的帮助寒湿的排出。
2、坚持运动：运动排汗能有效排出体内的寒湿，尤其是在夏天。夏天的温度更适合用运动的方法，来去除冬天积累下来的寒湿之气。患者坚持每天锻炼，适量的运动有助于提高体质，但患者应选择适合自己的锻炼项目，刚开始可以选择比较简单、舒缓的有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极、游泳等，这些运动都能帮助患者减轻压力，激活身体器官的运作，加速寒湿快速排出体外。
3、食疗：饮食疗法对于排出体内的寒湿也有很好的作用，当然选对食材很重要，例如薏米和红豆。薏米有很好的祛湿、利尿、消肿的功效；而红豆可以强心补血。将薏米和红豆放在一起熬煮，可以有效去除体内的湿气，消除皮肤水肿的现象。如果患者平时有畏寒怕冷的习惯，可以再加入一些温补的食材，如红枣、桂圆。
身体里如果积聚太多的寒湿轻则出现亚健康体质，重则引起慢性疾病，对身体健康极其有害，现代人由于常常熬夜，吹空调，极容易导致寒湿入体。因此，患者如果出现关节酸痛，疲倦懈怠的症状时，应自检是否是由寒湿入体引起的，及时驱寒除湿，保健身体是非常有必要的。
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寒湿体质如何改善
第一，坚持热水泡脚
寒从脚气不仅说明了寒气的入口，也告诉我们排出寒气可以用热水泡脚，这样不仅可以让整个身体更加暖和，血液也会畅通，自然就不会怕冷。很多寒湿体质人员怕冷就是因为脚底生寒导致身体的血液循环不畅，经常泡脚还有助于提升睡眠质量，让第二天起来精神满满。
第二，加强和坚持运动
天气寒冷的时候很多人都不想运动，冬季要是可以坚持运动不仅可以提高身体素质，也可以很好的排出体内湿气。经常运动的人也可以适量的增加强度，保障体内热量沸腾，也可以起到保暖的作用。适当运动不会被寒气入体，但切不可盲目选择剧烈运动，以免引发呼吸急促的疾病。
第三，选择温补的食物驱逐湿气
体寒的人可以多选择一些温补的食物，比如牛、羊肉或者是葱姜蒜等，都具有很好的温补效果，除了可以有效改善体质之外，也可以很好的排出体内的湿气，真正起到驱寒的作用，也可以滋补身体，让身体更加健康。
第四，辅助理疗
中医在治疗体寒的过程中有很多的方式，可以选择针灸、拔罐或者是艾灸，这些不仅可以起到驱寒的功效，还可以有效排出体内的湿气。在冬季的时候也可以选择热疗法，就是可以有效驱寒，让身体处于温暖的状态，也可以慢慢调理过来。
