每天喝水果茶会对身体有影响吗
每天喝水果茶会对身体有影响吗， 水果茶的种类比较多，价格也有所差异，所以我们在选择水果茶的时候可以根据自己的口味以及身体情况来选择，那么喝水果茶的好处和坏处分别是什么呢，以下是关于每天喝水果茶会对身体有影响吗。
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长期喝水果茶的坏处在于不适当的饮用，所选择的水果茶不适合自己，或者是一次饮用过多都会造成副作用。
因为水果茶的营养比较丰富，所以可以作为每天必饮的饮品，但是建议多购买几种水果茶交替的饮用，还可以根据各种水果的不同物质和性能所选择。不要单一一种长期大量饮用，而且在喝水果茶的时候需要先了解各种水果的功效，这样才能根据自身体质来选择适合自己的水果茶。
比如血压高的患者可以喝一些具有降血压的水果茶，失眠的患者可以喝一些具有改善睡眠质量的水果茶，不要盲目乱喝，容易适得其反，加重身体存在的一些疾病。
在购买水果茶的时候不要购买三无标准的水果茶，这样的水果茶没有安全认证，在生产的时候杀菌没有达标，我们喝了这样的水果茶会给身体健康埋下隐患。
所以水果茶虽好，也要慎重喝哦。
我们每天适量的喝一些水果茶可以补充身体所需要的必须营养，因为各种水果中所含的营养成份不同，所以我们在选择水果茶的时候需要根据自己的身体情况来选择。因为水果茶是其他食品不可替代的，所以我们平时多喝一些水果茶可以起到调节体内的酸碱平衡度的效果，还能促进肌体的抗病能力，补充身体所需要的各种维生素，对抗癌细胞的生长变异有很好的效果。
因为水果茶的营养比较丰富，所以我们可以作为每天必饮的饮品，我们可以多购买几种水果茶交替的饮用，还可以根据各种水果的不同物质和性能所选择。我们在喝水果茶的时候需要先了解各种水果的功效，这样才能根据自身体质来选择适合自己的水果茶。
饮用水果茶，需要注意饮用的方法。
每天喝水果茶的'危害是：
1、水果茶是以多种不一样的花朵或水果浓缩干燥而制作而成；2、长时间喝水果茶易会导致内分泌失调；3、次之长时间空着肚子喝水果茶非常容易形成便秘，影响到正常的新陈代谢，所以水果茶应该合理喝，不适合大量的喝浓茶。
长时间喝水果茶的坏处就在于不正确的喝，所挑选的水果茶不适宜自个，或者是一次饮用过多都会造成副作用。由于水果茶的营养成分较为丰富，因此可以当作每一天必饮的饮料。
但是尽量多选购几类水果茶轮流的喝，可以按照众多水果的不一样成分和性能所挑选。不可以单一化1种长时间大量喝，并且在喝水果茶的时候必须先了解各种水果的功效与作用，那样才可以依据自身身体体质来挑选适合自个的水果茶。
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长期喝水果茶的坏处：水果茶是以各种不同的花朵或水果浓缩干燥而制成，长期喝水果茶易会造成内分泌紊乱，其次长期空腹喝 水果茶容易造成便秘，影响正常新陈代谢，因此水果茶宜合理饮用，不宜大量饮用浓茶。
常见的水果茶介绍：
1、桔茶
色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：蜂蜜菊花茶的禁忌，下面我们来继续深入介绍。
2、果粒茶
主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、苹果肉、杜松果，果粒茶含有丰富的维生素A、B、C、E、果酸、以及矿物质，特别是玫瑰果所含的维生素C是柠檬的60倍有清凉解毒，自古有维生素C国王的美誉，加上不含咖啡因与单宁酸，做成冰饮，在夏日里更能沁凉你的心。
3、梨茶
梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。
梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。
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2做法介绍
做法一
1、先放一点红茶到壶里把它泡开。
2、把果汁放到锅子里加热，煮开时把喜欢吃的水果切丁丢下去一起煮。可以放苹果，橘子，凤梨，桔子，水梨，等等。
3、小煮一会儿等水果的味道出来后，再加一小匙草莓果酱。4、把泡好的红茶丢进去一起煮。
5、搅拌后就可以倒进壶里了。
做法二
花果茶(1)1、首先在锅里放入，苹果，雪梨，〈各八分之一〉。西洋参5--10片，果粒茶5克。
2、加开水500毫升左右。
3、放到火上烧沸加冰糖适量。一分钟左右搅拌一次。
4、准备茶具〈推荐用玻璃壶〉，在壶内放入柳橙〈八分之一〉在加入浓缩凤梨汁〈也可用凤梨块代替〉10毫升，但推荐用凤梨汁，味更酸甜可口。
5、待锅内水沸后，冰糖彻底融化，倒入壶内，再加以搅拌。一杯酸甜可口，香气迷人的水果茶就制作而成了。
做法三
水果茶材料：
红茶1包、柠檬2片、苹果1个、梨1个、草莓5个、蜂蜜适量、水适量。[1]
步骤：
1、准备各种材料。
2、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）。
3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。
4、倒入开水。
5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）。
6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。[1]
3营养价值
水果茶薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳
柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化
洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火
马鞭草——净化美白、瘦身减脂
芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环
山楂——纯净体质、活化循环
橘皮——保健消化、消除多余水分
菊花——降低火气、清肝解毒
洛神花——去脂、净化体质
4饮用方法
基本饮法
水果茶将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖或片糖，此为热饮；调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。
飘浮饮法
先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。
水果饮法
先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。
蜜饯饮法
水果茶把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。
果酱果茶
把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。
