长期找不到工作心态崩溃
长期找不到工作心态崩溃。现在很多人找工作都是很烦恼的，找工作很焦虑是很多大学生的常态，但是长时间的处于找工作焦虑的状态中不论是对于找工作本身还是对于患者的身心而言都是没有好处的，下面是长期找不到工作心态崩溃。
长期找不到工作心态崩溃1
首先，我们应该理性客观得追溯他发生的原因。可以从外因和内因两方面去思考，外因比如所投递的行业不景气、岗位不匹配、面试官看不对眼等等，内因比如自身能力不足、行业知识不够、简历太差面试没经验等。
很多时候，也许我们很努力，但是方向不对，因此就没有办法到达目的地。当局者迷旁观者清，可以脸皮厚点，问下面试官对你的看法和建议，也可以找下外部咨询，让别人帮你分析下。
另外有个小技巧，建议整个在线文档，将每一次面试做下复盘，比如面试问了啥问题，自己觉得没答好的地方在哪，后面如何去改进。
对于应届生来说，其实找工作也是一个很麻烦的事情。一个人，如何能体会到自己的价值，来源于成长过程中，一次次体会到被肯定、被确认、被镜映的经验。
通过这样的互动，个体形成我是好的、有价值的稳定的内在自我形象，遇到坎坷时，内在自我形象就会发挥内在的评价系统，不因暂时的挫折完全否定自己。
同时，遇到困难时，认为自己是废物，其实就是一种保护自己的方式。当处在不确定时，努力创造一些确定感会让自己安心。比如，当你觉得自己给家里带来了拖累时，可找家人聊一聊，看家人的想法是怎样的。
每晚临睡前，记录1到3件过去或现在您认为做的还不错的事情，哪怕是微不足道的小事。这样的话，也会让自己越来越自信的。
在行动上，大家别总刷招聘软件，太容易陷入自我怀疑的怪圈了。每天定时15-20分钟看一下招聘软件就够了，停止无效内耗吧。
特别是那些打算换行换岗的，你可能还不太确定自己要找什么样的工作，在那里焦虑不如多花时间打磨自己的简历。
如果你觉得自己面试表现得不是很好，完全可以多练习面试话术。每天对着镜子练习3-5遍，有时候也会拍视频，看看自己有什么问题，及时改正。
长期找不到工作心态崩溃2
心态崩掉有两种情况：
找不到工作，着急，心态崩了。
找不到合适的工作，着急，心态崩了。
这两种情况，应对方式处理方式是不同的，因此我们要区别对待。
我们先说第一种情况。
如果是找不到工作，着急，心态崩掉了。那么有句话说的好，解铃还须系铃人。心态调整还是要靠自己，既然当前已经找不到工作了，那么干嘛非得要去着急一下呢?着急是解决不了问题的，着急是找不到工作的，着急反而会让你手忙脚乱乱了分寸，而一旦乱了分寸，你就容易病急乱投医，这样可能会出现比找不到工作还要大的问题。
所以我们调整心态是必须的，要强制让自己平静下来，如果靠你自己个人做不到，可以求助家人，朋友，同学，这没有什么可丢脸的。
心态一定要平静，因为只有平静心态，你才能找到问题的根源，你才能有效的解决问题。心态平静下来之后，那么接下来就要分析你自己找不到工作的原因了，这个原因是公司要求高还是你自己要求高呢？
如果是公司要求高，那么我们在下一次找工作的时候，我们可以找要求相对比较低的公司投简历，找要求相对比较低的岗位投简历，或者我们根据公司的要求，把自己的能力提高上去之后再进行投简历。
如果是自己要求高，这就要转变思维，人不能一下子就能吃成胖子，工作需要踏踏实实，一步一步来，有必要把自己的要求放低，先找到工作，先去工作，然后在工作当中，逐步把自己的能力价值体现出来。
我们接着说第二种情况。
如果是找不到合适的工作，心急，心态崩了。其实这种情况更好处理了。由学校到职场，由学生到职场人，总有一个转变的过程，总有一个适应的过程，作为一个职场新人，肯定没有能力去改变别人，所以我们只能改变我们自己，去适应别人。
明白了这一点，工作就没有所谓的合适与不合适了。其实工作就是个谋生的手段，就是我们在职场中立足的工具，如果工作和你的要求相吻合，那么皆大欢喜。如果工作和你的要求有差距，也不要气馁，这是正常现象。
所以你一定要摆正态度，摆正对待工作的态度。这个时候你需要做的有两个方向，一个是继续寻找你满意的'工作，一个是先就业后择业。
如果是继续寻到你满意的工作，有可能很快能找到，也有可能长时间还找不到，你一定要做好相应的心理准备。如果你各方面都不能承担相应的后果，那么建议你还是先就业后择业，先去工作，先养活自己，先接触社会，然后慢慢再去找更适合自己的工作。也就是说，如果你一步到位那最好了，如果是两步三步甚至四步到位，这也没什么，毕竟我们的职业生涯有几十年。
好了，最后建议：在找工作的时候，一定要自己去适应这个社会，而不是让这个社会来适应自己。
长期找不到工作心态崩溃3
长期找不到工作，心态崩塌，这个可以理解，毕竟长期没有工作，没有收入，还有车贷，房贷要还。生活会有很大的压力，但应该调节好心态，大家都是这样的，不单单是你自己一个人这样。只要努力坚持着不放弃，相信一定会有苦尽甘来，重新出头之日。
如果是找不到工作，着急，心态崩掉了。那么有句话说的好，解铃还须系铃人。心态调整还是要靠自己，既然当前已经找不到工作了，那么干嘛非得要去着急一下呢?着急是解决不了问题的，着急是找不到工作的，着急反而会让你手忙脚乱乱了分寸。
工作是一时的，但是生活不是，每天活在崩溃，颓废，焦躁，烦闷，迫切等一系列负面情绪中，只会让你看不清自己当初正确的求职规划，会随便找个工作应付一下，当你开始做这份将就的工作时，可能就是一个恶性循环，要不了多久，辞职的念头又会蹦出来。
何不趁现在，放松自己，把没时间做的事去做一遍，有孩子的可以趁这个时间陪陪孩子，接送孩子上下学，陪他写作业，和他一起运动，在外地上班的可以回家看看父母，陪他们吃顿饭，散散步，逛逛街，或者趁这个时间提升自己，看看书，每天泡书店，学英语，健身运动，旅游放松。
当你有一个裸体时，你可能不会这样做。一般来说，工作场所将在裸露时考虑后果，但它只是在表面。裸露后没有经历过焦虑，很难知道“面试尚未找到适当工作的崩溃”。经济压力越来越大。
裸露后没有收入，我可能必须承担我的社会保障费。在裸露的辞职之前，你可以非常计划：小金图书馆足以支持个月，我可以在不到一个月内找到工作。但随着时间的推移，工作不是在寻找的，但小的财政部正在越来越尴尬，焦虑也在增加。
比工作更多的。不喜欢它，我看不到希望的希望，我找不到更多的焦虑，害怕和担心。新的工作很容易。很长一段时间，你找不到合适的工作将减少要求。
最后的工作比之前的预期期望更好，或者它不如以前那么好。如果是这样，只需跳到另一个坑，就毫无意义。多次面试未能产生沮丧的感受，特别是当您在工作中有一个成功的人时。这可能导致最后一个破碎的坦克突破。
