舞蹈生控制力不足怎么解决

舞蹈生控制力不足怎么解决

舞蹈生控制力不足怎么解决，控制训练是舞蹈生课堂中必不可少的，控制训练包括对所有舞姿性的控制，控制训练是舞蹈得以完美展示的基础。那么，舞蹈生控制力不足怎么解决呢？我们一起来看看吧。

　　舞蹈生控制力不足怎么解决1

一、舞蹈基本功教学和控制训练相辅相成

舞蹈基本功教学的内容包含很多的方面，其中控制训练是舞蹈基本功教学内容中最重要最核心的教学组成部分。无论何种风格的舞蹈基本功教学都要加强在控制训练中的`培训力度，提高学生的控制能力。

控制力训练，应注意什么

1、加强基本功中的后腿控制训练

基本功的后腿控制训练是控制训练中的一个重难点的部分，要学会控制后腿。

2、对于跟腱短的舞蹈生，进行控制训练

跟腱短是针对那些学习双腿正步全蹲到底后不稳倒地甚至后滚的舞蹈生，

　　舞蹈生控制力不足怎么解决2

心理及生理素质与控制训练的关系

① 心理素质

心理素质是指学生在面对舞蹈训练时候的一种个性的心理品质，它是在自然因素和社会因素的双重影响下发展形成的，是一个学生身心发展到一定阶段的内在依据。

② 生理因素

学生的在舞蹈基本功方面的生理素质主要是指学生的身高、体重、骨骼的发育和神经系统以及运动的能力、承受负荷的限度、适用的能力、对辛苦的抵抗能力等等。

③ 与控制训练的关系

在一定的程度上可以将控制训练看成是一种静力的运动，在训练的过程中学生腿上的各部分肌肉受到静力的影响和刺激，从而使得肌肉发生兴奋收缩等一系列的反应。