职场咆哮综合症

时间:2024-01-09 12:01:08
职场咆哮综合症

职场咆哮综合症

大学生和白领群体往往是这种标新立异的语言风格的始作俑者,从大学生对所学专业的五味杂陈到白领群体对工作压迫的另类反抗,“咆哮体”波及甚广。 偶尔的“咆哮“可以起到减压放松的功效,但小编提醒,求职和就业仍然是件相当严肃的事,不分场合地“咆哮”可能会对你的求职和职场发展起到负面作用。

  职场咆哮综合症1

大学生的求职咆哮——切忌!

今年校园招聘中“咆哮求职”现象相比往年尤显突出。比如在求职信中大量采用感叹号的句子,或是出现谐音错别字。求职者试图通过这种另类的语言风格引起雇主的关注,增加自己的职场机会。

通过某些灵机一动的方式,在求职过程中引起关注,这种想法无可厚非。但这种现象千万需要注意,因为其效果完全可能会适得其反,一则是因为它可能给人带来随意的感觉,容易给人留下不专业、不严谨的印象。二则,其中所反映的求职者的浮躁心态可能引起雇主的反感而遭到拒绝。

而这种拒绝产生的求职挫败感则更可能加剧这种恶性循环,从而使求职者陷入更加“咆哮”的窘境。

因此,应届毕业生无论在就业过程中应该切记莫要“咆哮”,应当学会角色的转变,以免给自己的职场之路平添了许多障碍。

新白领的职场咆哮——淡定!

“办公室上班族你伤不起,每天手机打卡机跟你作对有木有!聊个QQ还得小心被抓到有木有!上下班挤成饼干有木有!”

如今,那些曾被描述为“责任感缺失的一代”的80后纷纷进入职场,作为“生力军”开始挑起大梁,他们有些人开始衣着光鲜地出现在大城市的CBD。完全不同于他们的父辈,这些人拥有了自由表达的意志和自由表达的武器——网络。

咆哮体在白领最爱的社交网络中诞生,在小而强大的微博中无限传递。 职场的压力随着“尼玛”、“有木有”、“伤不起”从指端流泻,表面淡定地对着电脑屏幕,内心澎湃的享受着这种私密的狂欢。

这种带有恶作剧的情绪宣泄有其积极意义,对于调整和恢复白领的心态很有益。郁闷、痛苦、焦虑等负面情绪在人体内积蓄到一定程度,肯定需要通过发泄来疏解。但终究白领们还需要更加坚强、淡定的心态来面对现实。

心理小贴士治愈“咆哮综合症”

职场“咆哮体”的产生有两方面的原因:一是社会环境,无论是学生还是职场人士都会感受到来自学习、求职、人际关系、经济上等各个方面无所不在的压力;二是个人环境,“咆哮体”的作者和读者以年轻人为主,他们在家庭受到的宠爱和在学校、社会受到的压力反差很大,心理上也有宣泄需求。但咆哮的行为和言语终究反映出心态的不成熟。

再次提醒应届大学生和刚刚进入职场不久的新人,大学的.生活一般是比较轻松和随意的,但切莫把这种随意和学生的一些做派带到求职或是未来的工作中去。要注意“模式”的切换。对此中华英才网职场专家有一些小建议:

1、 懂得如何从宏大的“人生理想”向现实的“职业理想”转换。

人生理想和职业理想的区别在于,一个浮在半空,一个脚踏实地。要明白人生理想再远大,终究要以职业理想作为最基本的物质铺垫。职场新人不应该将职业理想和人生理想对立,而应试图找到职业理想和人生理想的契合点,让职业理想成为人生理想的阶梯。

2、应该注意从散漫的校园生活向紧张的工作模式转换。

“学校人”被成为青苹果,从校园“青苹果”蜕变成为职场人要经历一个个的心理关卡。信马由缰的人,进入一个约束力较强的环境肯定会产生较长的不适应期和心理叛逆。

这个时候你应该把它看成是众多心理考验中的一个。不仅如此,这个心理转型过程中,还应该思考如何让自身知识结构更好地适应实际工作。

3、从心理上也要从家长的呵护向自己保护自己转换。

白领们不仅要处理繁琐的事物,还要应对复杂的人际关系,咆哮是受了委屈和挫折之后的另类牢骚,这时候,家总是习惯性地被中国人看成的无路可走时的救命稻草。

当我们离家在外,在没有家长可以依赖的时候,咆哮则成了我们最无奈的选择。逐渐掌握从单纯的处理问题方式向复杂的人际关系转变,也是白领职场心理的必修课。

  职场咆哮综合症2

以“厌职、厌倦和心理危机”为主要症状的“患病”人群常感到身体疲劳、心理倦怠、情绪低落,认为自己一事无成,有种强烈的危机感。高达96.82%的职场人正处于“缺氧”状态。这种情绪上的“耗竭感”已渐渐成为都市人的“流行病”。那么,是哪些原因“抽走”了我们心里的“氧气”呢?

首先,复杂、不公平的人际关系导致了压抑的人际氛围,成为“心理缺氧”的重要原因。其次,当面对竞争时,国人骨子里的忍耐力,让我们不断承受压力而忽视了对压力的释放。工作和生活的比重急剧失衡,也会导致情绪上的“耗竭”,造成心理缺氧。再次,“自我欺骗”心理使人们对不愿面对的事,在潜意识中采取逃避心理,并从大脑中找出似乎“合理”的理由做借口。

当你“心理缺氧”时不妨试试以下的调节方法:

首先,要把注意力放在自身的提升,争取成为无法被取代的人。外界因素无法改变,但自己却是可以提高的,很多人的焦虑其实是来自“本领恐慌”,不妨利用业余时间为自己充充电,上些提升兴趣能力的培训班或心灵辅导课是不错的选择。

其次,要用定力克服生活“瓶颈”期。感到“心理缺氧”,往往是生活遇到“瓶颈”的时候。要正面去解决问题,不能逃避。每当度过一个“瓶颈”期,内心会得到更快的成长。从另一个角度说,这也是难得的自我提升的机会。

再次,要学会享受家庭和自我调整。“心理缺氧”的人,大多是将醒着的时间都贡献给了工作。取消一些不必要的公务,抽空和家人去户外郊游、看场电影,或找朋友打场球、聊聊天……都会给心灵带来氧气,让情绪得到放松。

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