幸福和成功人士的16个习惯
幸福和成功人士的16个习惯，你知道是什么吗？在生活中，我们可以看到有很多的成功的人士和幸福的人士，他们都有很多的共同的特别，我们常说，好的习惯可以助力成功，下面一起看看幸福和成功人士的16个习惯。
幸福和成功人士的16个习惯1
1、他们对自己的前景很乐观
正如乔普拉在《商业内幕》的那篇文章中所推断的那样，乐观的人认为这个世界充满了可能性和机会。他们固有的生活态度就是一种可能性。
培养积极的态度与幸福息息相关。根据乔普拉和其他人的说法，幸福的人往往也是乐观的。
2、他们了解自己
快乐的人可能喜欢别人，但他们也花了相当多的时间来了解自己。他们知道什么会让他们心烦，什么能给他们带来快乐。他们知道自己喜欢什么，不喜欢什么。
3、他们时常休息
我相信休息是一种被低估的超能力。它使我们能够治愈和恢复，但我们中的许多人在我们的生活中充满了太多的义务，以至于休息变得很虚幻。
即使当我们躺下休息的时候，我们的大脑也在和第二天要做的事情或者当天早些时候没能完成的事情赛跑。这会导致失眠和无法深度睡眠。
但是快乐的人和成功的人都重视休息，就像他们重视生产力一样。他们明白，如果他们累了，筋疲力尽了，他们就不能把最好的自己带到工作中来。
4、他们很满足
当我还是个孩子的时候，我的父亲会说，“小雷，你想知道怎么才能省钱吗？”——学会知足。这是一个极其简单的解释。
知足可以解决很多问题。它可以帮助你节省金钱，停止不断地想要下一个最好的东西。它还可以帮助你享受你在生活中的任何时刻。
知足的人是存在的。他们活着不是为了寻找下一个伟大的东西。他们会庆祝他们所拥有的，享受此时此地。
5、他们会拥抱自我同情
快乐的人已经学会了内疚、羞愧和责备之间的区别。他们明白幸福的关键是对自己温柔和有同情心。他们也会为自己提供他们给予亲密朋友的那种恩惠。
当他们犯错误时，就像我们每个人一样，他们会以同情和优雅的`态度回应。
6、他们会使内心的判断沉默
我曾经有一个朋友，他在工作上非常难取悦。她似乎对每件事都吹毛求疵。
当我对如何取悦她感到好奇时，我就会认真倾听她在说什么，没说什么。我了解到这个人对自己很苛刻。她严厉地评价自己，因此严厉地评价别人也就成为了她的第二天性。
于是我明白了，爱评头论足的人总是先评判自己，然后评判他人。这是适得其反的，与幸福不相容。
为了快乐，我们必须让内心的批判者安静下来。其中一种方法就是给我们内心的批判者起个名字。当我们听到批评家站起来谴责我们或其他人时，我们可以用我们选择的名字来称呼我们自己的那一部分，轻轻地感谢它，并请它坐下。
另一种压制内心批评的方法是培养尽可能多的自爱和自我同情。当我们练习自爱时，我们给自己的爱也会逐渐延伸到别人身上。当我们在生活中不需要评判自己或他人时，我们也将会体验到情感上的自由和幸福。
7、他们能感觉到自己的情绪
幸福和成功的人都明白，活在自己的身体里意味着能够体验到人类体验所带来的各种情绪。
他们会让自己去体验和感受情绪，而不是逃避不愉快的情绪和感觉。他们也会给自己的情绪命名，最重要的是，他们不以感到愤怒、悲伤和伤害来评价自己。
8、他们意识到他们的主要竞争对手是他们自己
幸福和成功的人只关注自己的成长和发展。他们关注的是自己想要的，而不是别人的成就。
他们也会受到同龄人的鼓舞，但他们坚持自己创造的标准。
9、他们关心自己的心理健康
理想情况下，幸福和成功的人都明白健康比身体更重要。它也包括思想。他们明白他们不能给予他们没有的东西，所以他们会花时间去关心他们的精神健康。这包括去治疗或咨询，也包括摆脱有毒的人和情况。
关心一个人的精神健康也意味着检查有害的思维模式和努力培养一个更健康的世界观。值得注意的是，幸福和成功的人仍然会经历抑郁、焦虑和精神健康障碍。
不同的是，他们有一个计划来对抗这些情绪，并克服它们。在心理健康方面，他们不是被动的乘客。他们会制定一个计划，并承诺继续投资于他们的精神健康。
10、他们关心自己的身体健康
幸福和成功的人明白他们只有一个身体，只有一条生命。虽然他们可能正在通往最佳健康状态的旅途中，但他们也意识到照顾自己身体健康的必要性。这就像预约牙医、医生和心理健康咨询。也像锻炼，而且还需要健康和营养的饮食。
幸福和成功的人不是追求一个理想的身体，而是为自己发展一个理想的身体。这意味着他们不太关心美丽的标准，而是更关心他们必须做什么来让自己看起来和感觉良好。
11、他们知道什么能给他们带来快乐
如果我感到悲伤，我知道我可以做一些万无一失的事情来获得一个更好的心情。我已经知道在户外，也就是在小路上或在大自然的某个地方，会自动地给我带来快乐。气味、地形、美丽的公园和小径合在一起，可以把我从当下的环境中拉出来，带进一个充满可能性的地方。
幸福的人会花时间研究什么能给他们带来快乐。而因为他们知道什么活动能带来快乐，他们就会花时间在这些活动上。他们会做定期的内部工作来了解如何成为最快乐的自己，有了这些知识，他们就可以制定一个计划来做更多点燃他们灵魂之火的事情。
12、他们会投资于自己
幸福和成功的人拒绝把自己的生活倾注到别人身上而不花时间倾注到自己身上。他们知道有了投资，他们才可以变得更好，做得更好。
他们会通过重返学校、参加学习或提高一项技能的课程、学习一门新语言、参加烹饪课程或从事一项体育爱好来为自己投资。
13、他们会断开连接
幸福和成功的人能够远离社交媒体和其他干扰。他们可以集中精力在工作、家庭和承诺上，并经常暂停使用社交媒体。他们不会粘在手机、ipad或其他通讯设备上。
引用肯特大学的一项幸福研究，
“过度使用即使是最好的技术也会以有意义的方式降低我们的幸福感。”
14、他们会帮助别人
最有价值的活动之一就是为他人服务。几年前，作为一个没有监护权的母亲，我决定当我每天不能看到我的儿子时，我就去帮助我的侄女，因为她的母亲是单身母亲。我会去接他们，带他们去购物或者出去吃饭，或者和他们一起度过这一天。不久，我所感到的悲伤就会消散。
在服务和帮助别人的过程中，我在某种意义上也帮助了自己。
今天也是如此。快乐的人懂得给予本身就是奖赏。
15、他们会寻求帮助
幸福是难以捉摸的，但却是可能的。好消息是你不需要知道所有的答案，你只需要知道该向哪里求助。
在你通往幸福生活的旅途中，治疗是一个极好的资源。治疗师可以帮助你摆脱困境，发现过上更快乐、更充实生活的策略。
如果你不确定该向谁求助，那就先从身边最好的朋友开始吧。
16、他们生活在感恩之中
当你练习感恩的时候，你就会形成一种识别和赞美美好事物的习惯。你会训练你的大脑去寻找积极的东西。
幸福和成功的人的一个不可否认的习惯就是感恩。他们每天都这样做，这种做法也给他们带来了快乐。
关于改变最大的误解之一是，改变是可能的还是不可能的取决于你的年龄。随着年龄的增长，人们认为改变的能力会越来越弱。或者，如果你长期忍受一种情况，那么很容易认为不可能改变。
幸福和成功人士的16个习惯2
怎么才能成为成功的人士
1、直面自我。
我们每一个人每一天的人生轨迹都是不同的，你需要做的就是去接受不同的自己，也许是成功的自己，又或是落魄的自己，要敢于直面自我，因为这是人生中需要迈过的第一道坎，也是最重要的一步。
2、无惧挫折。
没有谁的人生是一帆风顺毫无波澜的，每个人都会面对许多大大小小的挫折，但不同的人面的挫折有着不同的态度，而成功人士在面对挫折困难的时候相比普通人，就显得有勇气的多。他们在陷入困顿的时候，向来不会选择逃避，而是越挫越勇，而有些人只会一味的退缩。所以说，不要总是埋怨自己命途多舛，也许你和成功之间仅仅只是差了面对挫折的勇气。
3、败而不馁。
成功人士最大的特征就是失败了从不气馁，他们不是不害怕失败，而是即使怕的瑟瑟发抖，也依旧会选择继续前行，不管他们经历多少次失败，他们依旧会有站起来的勇气。胜败乃兵家常事，他们把每一次失败都看成非常宝贵的经验，是再次站起来的资本。所以说，失败并不可怕，因为正是失败教育了自己，让你有机会获得更好的成功。
