办公室里的土包子行径
办公室里的土包子行径，土包子在我们的印象中是对于一个人的贬义词的称呼，所以对于我们来说办公室这样的陈虎是对于一个人的伤害，所以下面介绍办公室里的土包子行径，一起了解一下吧。
办公室里的土包子行径1
在办公室里，如果你被人说：“真是个土包子”，那事情就大为不妙了。如果你还不以为然，肯定会有人在背后把你的“事迹”当成笑料，在写字楼里传颂，下面列出九条“土包子”标准，快来对照一下吧！
土在手机 如果你有了手机，却从来不跟别人互发短消息，就比较土了。如果你把手机连同钥匙圈、打火机、玉器挂件……统统别在腰上，就土得病入膏肓了。如果你自从买手机到现在从来没有换过，也比较土，因为时尚手机玩家已经换过三四次了。除此之外，还换外套、换手机绳、换彩壳、换铃声。手机从它的功能性、实用性已经转变到手机的个人风格了。
土在名字 如果你只有一个中文名字而没有英文名，就比较土了。如今的时尚男女个个都有洋名，比如TONNY（托尼）、AMY（艾米）……办公室里都以洋名相互称呼。
土在服饰 穿衣服一件比一件短不是土，比如毛衣比衬衫短，外套比毛衣短。可是，如下的穿法无论如何属于土了：很贵的一件西装，袖口上有个商标；领带打得很标准，可是衬衫的里口露出一圈白色的棉毛衫；穿两件V字领的羊毛衫、戴上领带，再穿上西装；去旅游也是西装笔挺、衬衫雪白、皮鞋锃亮；衣柜里连一套名牌的休闲服装都没有。
土在现金 如果你的皮夹子打开出现厚厚一叠钱，就比较土了。这种做法或许能证明你是阔佬，但绝对是属于乡巴佬或者暴发户。如果你的皮夹子打开是六七张或七八张卡，就比较酷了。新新人类早就成为卡卡族了，谁还用大把现金跟外界联络。
土在电脑 你如果还用手写信，而不会发E-mail，就土了；如果你逢年过节还在忙忙碌碌给朋友贴邮票寄贺卡，而不会设计一张E―CARD，就土了；如果你不会上网聊天，且对网言网语一无所知，或者认为菜鸟、大虾是两种新培育出来的动物，就土得很厉害了。
土在化妆品 如果你的`口红只有一支，就比较土了。如果你认为口红就是红的，或者认为唇膏就是唇彩，就相当土了。如果你（这里指男士）的头发早上起来像鸡窝，到了单位像雀巢，出席晚会像乱稻草，那你就比较土了。但是你到美容店故意把头发处理成乱哄哄的“鸡窝”型，这就不是土，而是有型了。
土在阅读 如果你只喜欢看故事类的杂志、法制类的报纸，而不翻翻时尚类、白领族的报刊杂志，就有点土了。如果你只看武打书、艳情书，而不看名著，或大致了解最新畅销书的内容，也有点土。当人家说你属于“蛋白质”，说你家里肯定有个“穷爸爸”时，你一点反应都没有，这等于是对人说：“我是个很落伍的人。”
土在吃食 如果你只知道健康，而不知道亚健康；如果你信奉“药补不如食补，食补不如睡补”，那就证明你还没有脱离“土”线。如今的新新人类早已是胶囊族，他们可以少吃饭甚至不吃饭，也要大量吃维生素之类的保健品，什么深海鱼油、金施尔康……这是最新的关于“大吃大喝”的定义。
土在住宅 你结婚后还跟父母住在一起，那你就比较土了。你年纪轻轻就提倡“有多少用多少”，并且讥笑借钱者是“债多不愁”，那你就比较土了。你怎么就不明白，拥有一套自己的住房是多么的重要？你怎么就不去申请公积金贷款、商业贷款，先弄它三四十万，用上明天的钱，住上一套自己的新房？
“土包子”自语：我就是要“土”下去！现在我的身边怪的人太多，而在职场中根本没必要如此的时尚，干工作才是最主要的，所以，我不和那些人“同流合污”。
办公室里的土包子行径2
A、上班准备，提神醒脑的练习
1、椰树式：站立，两脚距离同肩宽，吸气两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看上方，保持5个呼吸时间后呼气放松。
2、交替呼吸法：也称为经络或阴阳呼吸法。简易坐姿，右手食指中指放在额头，拇指压住右鼻孔，用左鼻孔先吸后呼，然后交换用无名指压住左鼻孔，用右鼻孔先吸后呼，之后再左吸右呼，右吸左呼，以上为一轮，做5轮后放松。
分析：人体内有无数的精细神经脉，亦称经络，是一种能量运输的通道。这些神经中最重要的有三条：中脉、左脉、右脉。
这两个动作都是针对根轮进行的训练，能够帮助提神醒脑，振奋精神，增加专注力。还可以放松腿部肌肉，消除水肿，让腿部和脚踝变得纤细，对顺畅排泄有非常好的调理功效。特别需要适合经常站立工作的教师。
B、紧张工作后，舒展手脚的练习
1、莲花手印：瑜伽的简易坐姿(即右脚跟向后抵住会阴，左脚放在前面脚背伸直)，双手成莲花手印，配合吸气向上举过头顶，保持10个呼吸后，配合呼气手慢慢向下放松。这个练习能够刺激上肢和下肢的反射区，引导身体达到紧张后的放松。
2、鹰式：坐在椅子上，屈两膝，左脚从前方绕过右腿，左脚尖勾在右小腿后方，两臂也弯曲，左肘在上右肘在下，两手臂绕过来掌心相对，保持5个呼吸的时间后左右交换做。
3、后合掌式：坐姿，双手在身后合掌，翻转到指尖向上，吸气抬头，手指尖尽量靠近后脑，保持5个呼吸时间后呼气放松。
分析：这几个动作能改善心跳过快、过慢、早搏等问题，缓解胸闷不适的感觉;能使练习者的呼吸更通畅有力，保持精力旺盛。女孩子经常进行心轮练习，还能改善手臂和胸部的线条。3的练习还适合在伏案工作后消除肩颈背部的紧张和僵硬，帮助肩颈部放松，进而放松身体，平缓情绪。
